Alexander Grigat

Vi prøver ikke at fikse, ordne og få styr på, men istedet at lytte til sjælens sår, behov, lyster, længsler, sorger, lidelse, drømme, impulser og fornemmelser. Vi stiller os til tjeneste, undersøger og nærer omsorg for dét der ønsker at udfolde sig, for at livet kan genfinde sin meningsfuldhed.
Udforskningen har rødder i det dybdepsykologiske. Vi søger ned under overfladen og ned i dybden, ned i de dybereliggende strømninger. Dette gør vi igennem samtaler med hinanden, med drømmende, delpersonligheder, de indre billeder og deres verdener fulde af væsener, forskellige bevidsthedstilstande, tegneterapi, og kroppens impulser og fornemmesler. Her drages inspiration fra blandt andet; Carl Jung, Ole Vedfelt, James Hillman, Gestalt Terapien, Internal Family Systems og eksistentiel psykoterapi. Jeg er psykoterapeut uddannet fra Vedfelt Instituttet og medlem af psykoterapeut foreningen. Intentionen med dette arbejde er at skabe, danne og udfolde sjælfuldhed.

Filosofien er en grundlæggende holdning i denne undersøgelses - og erkendelsesprocess. Filosofi betyder i sin oprindelse, kærlighed til visdom, af Græsk, Philia Sophia. Vi søger sammen at bevæge os mod visdom, af kærligheden til dét at erkende, og dermed at kunne leve mere i overenstemmelse med erkendelserne. Således er den filosofiske holdning en ydmygt lyttende og åbent undersøgende indstilling, der frem for alt ønsker at erkende. Det er erkendelsen af dét mere som vi ikke ved, der lader vort forhold til livet vokse og modtage meningsfylde. Fra øst til vest, fra Buddha, Sokrates, Kristus til Bayo Akomolafe, jeg har mange filosofiske venner og inspirationer.

Det sjælsdannende arbejde rummes og holdes af meditative forholdemåder, hvor undersøgelsen finder hjem i krop, sind og hjerte. Arbejdet med og undersøgelsen af den umiddelbare erfaring igennem meditative holdninger, bringer intimitet ind i terapiens undersøgelser og bevægelser. Fremfor blot intellektuel klar distance søger vi meditativ intimitet med det der udfolder sig.

For mig handler det om at lære at lytte, sanse, fornemme og intuere, og derigennem at lære at navigere og bevæge sig igennem livet, relationer, verden og sjælenslandskaber. Den meditative indstilling lærer os gradvist at vågne til kroppens og opmærksomhedens sensibilitet, deres utroligt levende og udtryksfulde måder at resonere og respondere med verden. Vi opdager at måden opmærksomhed og krop står i forhold til oplevelsen, former og danner oplevelsen. Det er åbningen til kreativ deltagelse i øjeblikket, hvor indsigt, opdagelse, heling, frihed og meningsfuldhed kan udfolde sig.

Inspirationen findes i egen meditativ praksis med primært afsæt i buddhistisk tomheds/indsigtsmeditation, og Rob Burbeas 'Soul Making Dharma', hvor sjælsfuldhed, indre billeder og den buddhistiske raffinerede meditative metodologi og sensibilitet mødes.

Hvad er væsentligt at skrive? Jeg elsker stilhedens dyber, og samtidig hermed elsker jeg ord, har du lagt mærke til det?
Jeg ønsker at præsentere 'mig selv', at gøre mig nærværende for dig, så du kan fornemme mig, fremfor blot at sælge mig selv.

Jeg er far, kæreste, søn, bror og ven. Mine aner er danske, tyske og østrigske, men rødderne stikker dybere, jeg mærker forbindelser til mange af verdens kulturer, væsener, landskaber og atmosfærer. Det fylder mig med mening at være med min søn og kæreste og at nørde med mine venner. Meditation, skrivning og poetisk udfoldelse bringer mig skønhed og indsigt. Jeg elsker gåture, morgenkaffe, madlavning, levevæseners særegenhed og at grine.

Kærligheden til undren, undersøgelse og forholdet til livet; dette er på en eller anden måde det der væver det liv jeg lever sammen, det holder min verden sammen, og lader den udfolde sig.

På et tidspunkt fandt jeg mig selv fortabt, rodløs, og med min forståelse af mig selv og verden fuldstændig smadret og sprængt. Meningsløsheden syntes at være tilstede overalt omkring mig. Intet i de måder jeg havde lært at mennesket, livet eller verden var og de derfra kommende måder at leve på, syntes at bringe mening eller skønhed til livet. Idéer om karriere, penge, forbrug og anderkendelse, viste sig pludselig som fuldstændig hule for mig.

Meningsløshed, lidelse og forvirring. Sikke en gave! Det var begyndelsen på frisættelsen af undren, opdagelsen af undersøgelsens gaver, og erkendelsen af mit forhold til livet. I lidelsen opdagede jeg muldet, hvorfra frihed begyndte at spirre. Jeg tror at dette er mit kald, at undres, at undersøge og at erkende, hvor end jeg kommer hen. Og jeg ønsker at dele dette med dig, med hvem eller hvad end jeg møder.

Om da jeg studerede filosofi på RUC eller på mit psykoterapeutiske studie ved Vedfelt instituttet, i meditation, under madlavning, indre rejser, i min terapeutiske praksis, på gåture i skove og langs kyster, i mødet med mit barn, og min kæreste, i udfoldelsen af skrivningen, filosofien og poesien, så er det dannelsen og blomstringen af forholdet der synes som det væsentligeste.
At lære at forholde sig på måder, der tillader hvad end jeg står i forhold til at blomstre.

Den Forbudte Skole er et samtalerum. Vi undersøger responser og muligheder i forhold til meningskrisen og kollektive udfordringer. Podcasten udforsker menneskets forhold til sig selv og den verden vi er vævet ind i, igennem emner som meditation, filosofi, spiritualitet, dybdepsykologi og psykedelika.
Det hele begyndte som en hjælp og støtte til min egen erkendelsesrejse; jeg søgte at skabe mening, finde indsigt og at relatere til meningskrisen igennem samtalerne. Idag er intentionen at bidrage til indsigt og et selv - og verdesforhold, der kan rumme samtidens kompleksitet, modsætningsfuldhed, lidelse og utrolige muligheder.
Jeg håber at du kan finde ressource, næring og inspiration til din egen erkendelsesprocess, din heling, din udvikling, din deltagelse, dine undersøgelser.
Blomstringen af os hver især, er måske den største gave vi kan give hinanden og verden. Lad dette være et ydmygt bidrag hertil. God lytning!

Lyt til Den Forbudte Skole